確定將對手甩開后，轉項摘金石升吉沒有再加速，半年而是多學選擇了更保險的方式，穩穩拿下一枚金牌。競走節在11月5日的為打第一屆學生（青年）運動會（以下簡稱“學青會”）男子10公里競走比賽中，代表北京隊出戰的牢基16歲小將石升吉以41分21秒奪冠。
練習中長跑3年多，礎春石升吉的轉項摘金成績一直不理想。機緣巧合下，半年他被教練魏新猛發掘，多學轉項成為競走運動員。競走節從4月投入訓練至今，為打他僅用半年多就實現了冠軍夢。牢基“教練說我發揮得很好，礎春要繼續努力。轉項摘金等成年了，我們要去參加全運會甚至更多世界大賽，因此，我不能驕傲、自大自滿。”石升吉說。
戰術
前半程跟隨走，后半程穩字當頭
11月5日清晨的南寧，雖然太陽剛出來不久，但天氣已經有些悶熱，這讓石升吉感覺不太舒服。想到馬上要參加男子10公里競走比賽，他不免有點緊張。觀察到弟子的情緒后，魏新猛在一旁開導，“是不是金子不是一場比賽能證明的，不要有太大壓力，只要我們盡力去爭取，結果肯定不會差……”
面對來自全國各地的競走高手，魏新猛給石升吉制定了一套先跟隨再超越的戰術。“魏教練是一個很細心的人，他幫我制訂了很多計劃，也會根據賽場上對手的情況隨機應變。”石升吉說。
比賽正式開始，石升吉按照事先安排好的戰術，選擇了跟隨走。大概三四公里時，魏新猛過來跟他簡單交流了幾句，詢問了下他的體能情況。得知石升吉狀態還不錯，魏新猛要求他繼續跟隨，伺機而動，后面可以慢慢加速，去領走。
到5公里左右，石升吉看了看身邊的對手們，感覺“時機差不多了”，他果斷提速、越走越快，逐漸把對手甩在了身后。確定距離已經拉開，石升吉沒有繼續沖刺，而是選擇了更穩妥的方式，避免犯規。
41分21秒，石升吉第一個沖線，收獲了個人競走生涯的首枚金牌。雖然小伙子自評沒有發揮最佳水平，但相較平時的訓練，這個成績已算不錯了。結束比賽，教練也走過來，表揚他發揮得很好。“名次很滿意，但成績還有待提高，畢竟像世界大賽（想拿牌），這個成績是不夠的。”石升吉說。
自評
“天賦占49%，努力占51%”
起初與田徑結緣，石升吉練的不是競走，而是中長跑。但是練了3年多，一直沒什么成績。直到今年年初，魏新猛到徐州探望老師沙良雷，在學校操場上見到了正在訓練的石升吉。
“他說我的身材、體型，包括對技術的理解都很好，要想成為冠軍，可以試試競走這條路。”對于從小喜歡體育比賽，視乒乓球運動員馬龍為偶像的石升吉來說，拿冠軍是他做夢都在想的事。魏新猛的一番話說到了他心坎里，和父母簡單商量過后，石升吉選擇了轉項。
今年4月，石升吉正式投入競走訓練中。為了備戰學青會，他先后跟隨隊伍在陜西太白和北京兩地訓練。隊伍的整體節奏是“練三調一”，即高強度訓練三周，放松調整一周，主要是幫助運動員提升身體素質，訓練長時間競走支撐，并進行技術改進。
在你心里，競走是一項什么樣的運動？問題拋給石升吉，他的回答有些出人意料：枯燥。習慣了中長跑的“速度與激情”，對技術要求高且嚴格的競走，無法給少年帶來風馳電掣的感覺。但就是在這份枯燥中，他發現了不一樣的樂趣，“訓練中經常會有一些新的感悟，有時候技術改好了，能給訓練和比賽帶來幫助，我就會覺得很快樂，那種感覺很難說。”
學青會之前，石升吉在9月初參加了在山東日照舉辦的2023年全國競走冠軍賽暨青少年競走錦標賽。首次參與大型賽事，他獲得了男子U18組5公里和10公里競走亞軍。訓練半年多就有斬獲，石升吉卻說自己并非天賦型選手，“天賦占49%，努力占51%。因為天賦確實有很大幫助，但是不努力等于沒有。”
目標
成年之前，先把基礎打牢
大賽就像考試，很多日常訓練中難以發現的問題，都可能暴露出來。經過學青會一戰，石升吉認識到在賽前準備、賽后收尾等很多細節上，可以做到更完美。父母和教練也都提醒他，不要因為一次成功就滿足，一定要戒驕戒躁。
2007年出生的石升吉今年16歲，父母和教練時常把他當“小孩”看，但石升吉卻“人小鬼大”，“其實很多話他們不說，我心里也有數。”作為競走項目新人，他很謙虛，總是懷著學習的心態。這次參加學青會，他沒忘記向高手們取經。石升吉說，他跟南京隊的競走好手李億博討論了很多，“他說我技術挺好，要繼續保持，不要因為累，就把技術改錯了。”
因為訓練時間短，石升吉的大賽經驗不多。于他而言，這趟學青會之旅機會難得，收獲很多。除了一枚寶貴的金牌，更重要的是他的自信得到增強。無論是跟隨代表團參加開幕式，還是站上最高領獎臺，前所未有的光榮感和自豪感，都讓16歲的小將銘記于心。
學青會上的勝利，驗證了當初魏新猛對石升吉轉項前景的判斷。“我和教練磨合得更好了，我們之間的情感紐帶更緊密了。”少年直言，金牌的獲得離不開教練的付出，“他對我們特別關愛，像親孩子一樣。在太白的時候，他自費幫我們買了一些生活用品和訓練工具。他做的事都為我們著想，從來不考慮自己。”
學青會田徑項目比賽結束后，石升吉沒回老家徐州，而是直接返回北京，住回了先農壇體校。小伙子的生活很簡單，把大部分精力都投入到了訓練中。眼下，簡單調整狀態后，他和隊友就要開始準備冬訓，今年春節沒時間回家過年了。
因為年齡尚小，很多比賽石升吉都達不到報名門檻。所以，明年他只能根據賽事情況，看看能參加哪些比賽。面對未知的前路，石升吉的心態卻很樂觀，“成年以后，那些世界大賽就能去了，會有很多機會。我現在可以把基礎打得更牢固一點。”
確定將對手甩開后，石升吉沒有再加速，而是選擇了更保險的方式，穩穩拿下一枚金牌。在11月5日的第一屆學生（青年）運動會（以下簡稱“學青會”）男子10公里競走比賽中，代表北京隊出戰的16歲小將石升吉以41分21秒奪冠。
練習中長跑3年多，石升吉的成績一直不理想。機緣巧合下，他被教練魏新猛發掘，轉項成為競走運動員。從4月投入訓練至今，他僅用半年多就實現了冠軍夢。“教練說我發揮得很好，要繼續努力。等成年了，我們要去參加全運會甚至更多世界大賽，因此，我不能驕傲、自大自滿。”石升吉說。
戰術
前半程跟隨走，后半程穩字當頭
11月5日清晨的南寧，雖然太陽剛出來不久，但天氣已經有些悶熱，這讓石升吉感覺不太舒服。想到馬上要參加男子10公里競走比賽，他不免有點緊張。觀察到弟子的情緒后，魏新猛在一旁開導，“是不是金子不是一場比賽能證明的，不要有太大壓力，只要我們盡力去爭取，結果肯定不會差……”
面對來自全國各地的競走高手，魏新猛給石升吉制定了一套先跟隨再超越的戰術。“魏教練是一個很細心的人，他幫我制訂了很多計劃，也會根據賽場上對手的情況隨機應變。”石升吉說。
比賽正式開始，石升吉按照事先安排好的戰術，選擇了跟隨走。大概三四公里時，魏新猛過來跟他簡單交流了幾句，詢問了下他的體能情況。得知石升吉狀態還不錯，魏新猛要求他繼續跟隨，伺機而動，后面可以慢慢加速，去領走。
到5公里左右，石升吉看了看身邊的對手們，感覺“時機差不多了”，他果斷提速、越走越快，逐漸把對手甩在了身后。確定距離已經拉開，石升吉沒有繼續沖刺，而是選擇了更穩妥的方式，避免犯規。
41分21秒，石升吉第一個沖線，收獲了個人競走生涯的首枚金牌。雖然小伙子自評沒有發揮最佳水平，但相較平時的訓練，這個成績已算不錯了。結束比賽，教練也走過來，表揚他發揮得很好。“名次很滿意，但成績還有待提高，畢竟像世界大賽（想拿牌），這個成績是不夠的。”石升吉說。
自評
“天賦占49%，努力占51%”
起初與田徑結緣，石升吉練的不是競走，而是中長跑。但是練了3年多，一直沒什么成績。直到今年年初，魏新猛到徐州探望老師沙良雷，在學校操場上見到了正在訓練的石升吉。
“他說我的身材、體型，包括對技術的理解都很好，要想成為冠軍，可以試試競走這條路。”對于從小喜歡體育比賽，視乒乓球運動員馬龍為偶像的石升吉來說，拿冠軍是他做夢都在想的事。魏新猛的一番話說到了他心坎里，和父母簡單商量過后，石升吉選擇了轉項。
今年4月，石升吉正式投入競走訓練中。為了備戰學青會，他先后跟隨隊伍在陜西太白和北京兩地訓練。隊伍的整體節奏是“練三調一”，即高強度訓練三周，放松調整一周，主要是幫助運動員提升身體素質，訓練長時間競走支撐，并進行技術改進。
在你心里，競走是一項什么樣的運動？問題拋給石升吉，他的回答有些出人意料：枯燥。習慣了中長跑的“速度與激情”，對技術要求高且嚴格的競走，無法給少年帶來風馳電掣的感覺。但就是在這份枯燥中，他發現了不一樣的樂趣，“訓練中經常會有一些新的感悟，有時候技術改好了，能給訓練和比賽帶來幫助，我就會覺得很快樂，那種感覺很難說。”
學青會之前，石升吉在9月初參加了在山東日照舉辦的2023年全國競走冠軍賽暨青少年競走錦標賽。首次參與大型賽事，他獲得了男子U18組5公里和10公里競走亞軍。訓練半年多就有斬獲，石升吉卻說自己并非天賦型選手，“天賦占49%，努力占51%。因為天賦確實有很大幫助，但是不努力等于沒有。”
目標
成年之前，先把基礎打牢
大賽就像考試，很多日常訓練中難以發現的問題，都可能暴露出來。經過學青會一戰，石升吉認識到在賽前準備、賽后收尾等很多細節上，可以做到更完美。父母和教練也都提醒他，不要因為一次成功就滿足，一定要戒驕戒躁。
2007年出生的石升吉今年16歲，父母和教練時常把他當“小孩”看，但石升吉卻“人小鬼大”，“其實很多話他們不說，我心里也有數。”作為競走項目新人，他很謙虛，總是懷著學習的心態。這次參加學青會，他沒忘記向高手們取經。石升吉說，他跟南京隊的競走好手李億博討論了很多，“他說我技術挺好，要繼續保持，不要因為累，就把技術改錯了。”
因為訓練時間短，石升吉的大賽經驗不多。于他而言，這趟學青會之旅機會難得，收獲很多。除了一枚寶貴的金牌，更重要的是他的自信得到增強。無論是跟隨代表團參加開幕式，還是站上最高領獎臺，前所未有的光榮感和自豪感，都讓16歲的小將銘記于心。
學青會上的勝利，驗證了當初魏新猛對石升吉轉項前景的判斷。“我和教練磨合得更好了，我們之間的情感紐帶更緊密了。”少年直言，金牌的獲得離不開教練的付出，“他對我們特別關愛，像親孩子一樣。在太白的時候，他自費幫我們買了一些生活用品和訓練工具。他做的事都為我們著想，從來不考慮自己。”
學青會田徑項目比賽結束后，石升吉沒回老家徐州，而是直接返回北京，住回了先農壇體校。小伙子的生活很簡單，把大部分精力都投入到了訓練中。眼下，簡單調整狀態后，他和隊友就要開始準備冬訓，今年春節沒時間回家過年了。
因為年齡尚小，很多比賽石升吉都達不到報名門檻。所以，明年他只能根據賽事情況，看看能參加哪些比賽。面對未知的前路，石升吉的心態卻很樂觀，“成年以后，那些世界大賽就能去了，會有很多機會。我現在可以把基礎打得更牢固一點。”